解答：
1、将杂粮米放在筛子上，用清水简单冲洗一下，提前泡半个小时。
2、杂粮米25g，小芽用清水32g左右，直接放入蒸锅，水烧开后蒸30分钟左右，再蒸熟备用。
3、将土豆、胡萝卜和芦笋切成小块。
4、将瘦肉切成肉末。
5、加入少许婴儿有机酱油和淀粉，搅拌均匀，腌制一会儿。
6、中热锅下油，将肉末倒入炒锅，翻炒至变色，待用。
7、锅里烧热油，倒入土豆丁和胡萝卜丁，翻炒至变软。
8、倒入芦笋丁和肉末，翻炒3-5分钟，出锅前加入牡蛎粉或盐，翻炒均匀后出锅。
9、这时候米饭基本蒸熟了，放在碗里，把炒好的芦笋和土豆肉丁倒在米饭上。你可以开始吃了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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