奶油玉米浓汤的做法(奶油玉米浓汤可以当早餐吗)

2022-05-09 11:45:01 趣味生活 阅读 投稿:

奶油玉米浓汤的做法(奶油玉米浓汤可以当早餐吗)(图1)

一、奶油玉米浓汤的做法

材料:奶油50克,土豆100克,玉米罐头200克,胡萝卜100克,鸡蛋1个,面粉4汤匙,高汤或水2000毫升。

练习:

1.小火加热锅,放入奶油,然后放入面粉翻炒;

2.炒熟后,加入高汤或清水,用中火煮一会儿,直到有合适的稠度;

3.加入玉米罐头、土豆丁、胡萝卜丁,煮至沸腾;

4、将鸡蛋打散,加入汤中,做成蛋花;

5.饮用时,加入适量的盐和白胡椒调味。

二、奶油玉米浓汤可以当早餐吗

当然可以。

许多人不喜欢早上吃早餐,这对他们的健康极为有害。早餐不妨早上喝几口美味的奶油玉米汤,既能补充身体所需的能量,又能养胃。奶油玉米汤作为一种美味又营养的食物,是早餐的绝佳选择。

三、奶油玉米浓汤的营养价值

奶油玉米汤的营养价值主要取决于这道菜的主料。这道菜里的玉米和奶油营养价值很高。现在,我们将为您详细介绍。玉米的代谢能为14.06MJ/kg,最高的可达15.06MJ/kg,是谷类饲料中最高的。这主要是由于玉米中粗纤维含量低,只有2%;无氮浸出物高达72%,消化率可达90%。另一方面,玉米的粗脂肪含量较高,在3.5%-4.5%之间。玉米是一年生禾本科植物,又名玉米、棒子、六谷等。

四、玉米怎么挑选

第一,玉米须的毛是黑色的,也就是比较老的玉米,而颜色比较浅和深棕色的,也就是比较年轻的玉米,有的可能还没熟。

第二:市场上卖的玉米很多都是去皮的。如果发现这种玉米的颗粒有些干,说明这种玉米不新鲜,放了很久了,最好不要买。

第三:大家都知道干玉米是发霉的,不能吃,因为发霉的玉米会产生一种致癌物,——黄曲霉素。新鲜玉米也有这种发霉的情况,买的时候一定要慎重选择。

第四:很多人觉得被虫子咬过的玉米很甜很好吃,但是专家告诉我们,这种饱受病虫害的玉米你最好少吃。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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