哺乳期的妈妈不能吃那些食物(哺乳期的妈妈可以吃那些食物)

2022-03-05 10:25:02 育儿大全 阅读 投稿:

哺乳期的妈妈不能吃那些食物(哺乳期的妈妈可以吃那些食物)(图1)

解答:

1、凉果。凉性水果对宝宝有刺激性,容易引起腹泻和胃痛。比如西瓜、哈密瓜、梨。夏天,冰镇水果、饮料、冰淇淋更是妈妈们的禁忌。母亲切不可贪图一时的舒适而伤害婴儿。所以这些凉性的水果要在常温下吃。不要过度,只是品尝。

2、辛辣食物和腌制食物。很多妈妈不辣不开心,每顿不辣就没胃口。但对宝宝要适当控制,如辣椒、大蒜、腌制咸菜、卤味等,会改变母乳的味道和影响,引起消化不良或腹泻。

3、高热量食物。零食是很多年轻妈妈的最爱,比如油炸食品、甜点、巧克力、咖啡等等,都是高热量的食物。妈妈千万不要吃零食代替正餐。吃多了不仅没有营养影响消化,还会影响奶水质量,不利于宝宝健康。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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